¿Sufre
de problemas de erección?
Muchos
hombres desean hacer el amor toda la noche, pero no pueden hacerlo debido a
diversos problemas en su erección. A veces, su “amigo” podría darle un poco de
problemas, incluso después de poner mucho esfuerzo.
¿Cómo ocurre una erección y sus problemas?
La
función sexual masculina normal generalmente comienza con el deseo
sexual o libido que implica la estimulación del cerebro, los nervios, los
vasos sanguíneos y las hormonas, lo que conlleva a la erección del pene, la
liberación de semen (eyaculación) y termina finalmente con tener un orgasmo.
Una
erección se logra cuando el conjunto de tejidos esponjosos del pene, es decir,
los cuerpos cavernosos, se relaja para permitir el flujo de sangre que resulta
en la expansión y la firmeza del pene. Al finalizar la erección, la sangre sale
y el pene se relaja.
Cuando
hay una interrupción o deterioro de este proceso, se producen los problemas de
erección; esto suele ser resultado de varias causas psicológicas, neurológicas,
hormonales o vasculares. Todo esto dará lugar a la incapacidad del hombre para
lograr o mantener una buena erección que funcione para una actividad sexual
satisfactoria. Esta situación es lo que se conoce generalmente como la
impotencia masculina o disfunción eréctil.
Causas
comunes de la impotencia masculina
Para
que se produzca una erección, el cerebro, los nervios, los vasos sanguíneos y
las hormonas tienen que trabajar en conjunto. Si algo va mal en todo el proceso
de la erección, puede producirse un problema. Este problema puede ser de
naturaleza temporal o permanente.
Algunas
de las causas comunes de los problemas de erección son los siguientes:
- La falta de una adecuada comunicación con su pareja.
- Los sentimientos negativos como el de fracaso, el estrés, la ira, la ansiedad y la depresión.
- Lesiones de la médula espinal.
- Expectativas sexuales que no son realistas.
- Condiciones de salud y enfermedades como la presión arterial alta, colesterol alto, la mala circulación de la sangre en el cuerpo, problemas neurológicos, y problemas de tiroides.
- Algunos medicamentos que se usan para tratar condiciones de salud asociadas con el corazón, el hígado, y el riñón.
- El daño a los nervios debido a algún tipo de cirugía, especialmente cirugía de la próstata.
- El consumo excesivo de alcohol, nicotina o el uso de drogas recreativas.
Remedios
para la disfunción eréctil que puede aplicar en casa
- Si el problema no es demasiado grave, puede hacer ciertas modificaciones de estilo de vida para deshacerse de este problema y evitar su ocurrencia en el futuro. Los pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia.
- Usted puede comenzar mediante la reducción del consumo de tabaco, cigarrillos y alcohol.
- El abuso de drogas también debe ser evitado.
- Dormir las horas adecuadas. El descanso inadecuado puede aumentar sus niveles de estrés.
- Comience a hacer ejercicio con regularidad y trate de ir al gimnasio por lo menos 3 veces a la semana.
- Hable sobre el sexo abiertamente con su pareja. Esto no sólo reducirá los problemas de erección, sino también promueve la intimidad en la relación. Se ve a menudo que las parejas que no hablan de este tema tienen más problemas y la recuperación suele tomar más tiempo.
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