SEXO Y DEPORTE OCASIONAL TIENEN LOS MISMOS RIESGOS

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Ninguno de los dos deber铆a ser espor谩dico


Como todo en la vida, ni por mucho ni por menos hacer deporte y practicar sexo cuanto m谩s seguido mejor porque el riesgo de un infarto se reduce. Lo malo es mantener relaciones sexuales una vez al mes o hacer deporte de manera espor谩dica, eso s铆 pone en riesgo el coraz贸n. Lo ideal ser铆a relaciones sexuales tres veces por semana y los otros tres d铆as practicar alg煤n deporte, y dejar el domingo para descansar y reponer energ铆as.


 ¿Qu茅 pasa cuando no se hace ninguno de los dos?

 

Pero como en muchos casos por no decir en la mayor铆a no se tiene ni lo uno ni se hace lo otro, y si lo tienes felicitaciones, pero para los que no, esto conlleva cierto riesgo para la salud del coraz贸n ya que al no tenerlo acostumbrado a realizar actividad f铆sica cuando se le exige puede pasar factura por lo que las probabilidades de sufrir un infarto aumentan considerablemente o incluso una muerte s煤bita.

 

Datos relacionados informan que este tipo de acontecimientos suceden en la mayor铆a de los casos cuando se estaba realizando alguno de estos dos eventos, pero la recomendaci贸n de los especialistas es que se practique alguno de las dos actividades as铆 no sea con la frecuencia sugerida, pero tampoco es lo ideal que dejes pasar tanto tiempo para practicar una de estas rutinas.


Si pr谩ctica uno de los dos trate de hacerlo regularmente

 

El deporte minimiza el riesgo de un infarto as铆 no tengas una vida sexual tan activa, el practicarlo regularmente te permite afrontar el sexo espor谩dico de una manera m谩s segura ya que el coraz贸n est谩 preparado para ejercitarse, lo que tambi茅n permite drenar esa energ铆a sexual que suele acumularse cuando no se tiene tanta actividad sexual, el adquirir rutinas de ejercicio hacen el complemento ideal para el coraz贸n, la mente, el cuerpo, y el esp铆ritu.