Ninguno de los dos debería ser esporádico
Como todo en la vida, ni por mucho ni por menos hacer deporte y practicar sexo cuanto más seguido mejor porque el riesgo de un infarto se reduce. Lo malo es mantener relaciones sexuales una vez al mes o hacer deporte de manera esporádica, eso sí pone en riesgo el corazón. Lo ideal sería relaciones sexuales tres veces por semana y los otros tres días practicar algún deporte, y dejar el domingo para descansar y reponer energías.
¿Qué pasa cuando no se hace ninguno de los dos?
Pero como en muchos casos por no decir en la mayoría no se tiene ni lo
uno ni se hace lo otro, y si lo tienes felicitaciones, pero para los que
no, esto conlleva cierto riesgo para la salud del corazón ya que al no
tenerlo acostumbrado a realizar actividad física cuando se le exige
puede pasar factura por lo que las probabilidades de sufrir un infarto
aumentan considerablemente o incluso una muerte súbita.
Datos relacionados informan que este tipo de acontecimientos suceden
en la mayoría de los casos cuando se estaba realizando alguno de estos
dos eventos, pero la recomendación de los especialistas es que se
practique alguno de las dos actividades así no sea con la frecuencia
sugerida, pero tampoco es lo ideal que dejes pasar tanto tiempo para
practicar una de estas rutinas.
Si práctica uno de los dos trate de hacerlo regularmente
El deporte minimiza el riesgo de un infarto así no tengas una vida
sexual tan activa, el practicarlo regularmente te permite afrontar el
sexo esporádico de una manera más segura ya que el corazón está
preparado para ejercitarse, lo que también permite drenar esa energía
sexual que suele acumularse cuando no se tiene tanta actividad sexual,
el adquirir rutinas de ejercicio hacen el complemento ideal para el
corazón, la mente, el cuerpo, y el espíritu.
