QUE CAUSA LOS PROBLEMAS SEXUALES EN LAS MUJERES

                           

Muchas mujeres en algún momento de su vida experimentan disfunción sexual. Este es un término médico que significa que usted está teniendo problemas con el sexo y le preocupa. Aprenda sobre las causas y síntomas de la disfunción sexual. Igualmente, conozca lo que podría ayudarle a sentirse mejor respecto a su vida sexual.

PROBLEMAS SEXUALES COMUNES

Usted puede tener disfunción sexual si está angustiada por cualquiera de los siguientes factores:

• Rara vez o nunca tiene el deseo de tener relaciones sexuales.

• Evita las relaciones sexuales con su pareja.

• No puede excitarse o no puede permanecer excitada durante el acto sexual, incluso si quiere sexo.

• No puede tener un orgasmo.

• Experimenta dolor durante las relaciones sexuales.

CAUSAS COMUNES PARA LOS PROBLEMAS SEXUALES

Envejecimiento: el impulso sexual de una mujer suele disminuir con la edad, lo cual es normal. Puede ser un problema cuando un compañero quiere tener relaciones sexuales con más frecuencia que el otro.

La perimenopausia y la menopausia. Usted tiene menos estrógenos a medida que envejece. Esto puede causar adelgazamiento de la piel en la vagina y resequedad vaginal. Debido a esto, las relaciones sexuales pueden ser dolorosas.

Las enfermedades pueden causar problemas con el sexo. Padecimientos como el cáncer, las enfermedades vesicales o intestinales, la artritis y los dolores de cabeza pueden causar problemas sexuales.

Algunos medicamentos pueden causar problemas con el sexo. Los medicamentos para la presión arterial, la depresión y la quimioterapia pueden disminuir el deseo sexual o dificultar el hecho de tener un orgasmo.

• El estrés y la ansiedad.

• La depresión.

• Problemas en las relaciones con su pareja.

• Haber sido objeto de abuso sexual en el pasado.

CÓMO TENER MEJORES RELACIONES SEXUALES

• Descanse lo suficiente y coma bien. Reduzca el consumo de alcohol, drogas y tabaco. Siéntase lo mejor posible. Esto le ayuda a sentirse mejor respecto al sexo.

• Haga los ejercicios de Kegel. Apriete y relaje los músculos de la pelvis.

• Concéntrese en otras actividades sexuales, no sólo en el coito.

• Utilice un método anticonceptivo que funcione tanto para usted como para su pareja. Analicen esto con anticipación para que no estén preocupados por un embarazo no deseado.

CÓMO TENER RELACIONES SEXUALES MENOS DOLOROSAS

• Pase más tiempo en la estimulación previa. Asegúrese de que esté excitada antes de la relación sexual.

• Use un lubricante vaginal para la resequedad.

• Ensaye diferentes posiciones para el coito.

• Vacíe su vejiga antes de tener sexo.

• Tome un baño caliente para relajarse antes del coito.

• Si los síntomas persisten lo mejor es consultar con el médico.