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| BENEFICIOS QUE PROPORCIONA UNA VIDA INTIMA SALUDABLE |
Diez razones para recetar el placer
No se necesitan muchos estudios para saber que el buen sexo es muy
saludable, que los beneficios que proporciona hacen más efecto, que
medicamentos, terapias, ejercicios, entre otros, la solución a muchos de
los problemas que padecen los seres humanos puede ayudar a mejorarse
cuando se tiene una vida sexual sana y activa.
Pero que beneficios nos proporciona una vida sexual placentera
1. Alivia el dolor de cabeza
“Hoy no, me duele la cabeza” ya no será una excusa válida. En realidad,
debería ser todo lo contrario. Un equipo de neurólogos de la Universidad
de Münster, Alemania, descubrió que tener relaciones sexuales podría
lograr “la desaparición parcial o total” de las cefaleas y la migraña.
Incluso, sería más efectivo que tomar ciertos analgésicos.
2. Te pone en forma
“Si pensamos en los beneficios del sexo para la salud podemos compararlos
con asistir frecuentemente al gimnasio”, nos alienta el personal trainer
Fede Delpiano. Asegura que los movimientos pélvicos, el incremento de los
latidos del corazón, la dilatación de los vasos sanguíneos de los
genitales y el orgasmo gastan una energía similar a cualquier otro
ejercicio físico. ¿Cada cuánto hay que practicarlo? Numerosos estudios
concluyen que, para que los beneficios se noten, hay que tener relaciones
como mínimo tres veces por semana.
¿Cómo hacer para tener un sexo sano?
3. Fortalece el corazón
Según un estudio publicado por la Sociedad Europea de Cardiología, las
personas que están satisfechas con su vida (en relación al sexo, trabajo,
familia y bienestar personal) tienen menos riesgo de padecer una
enfermedad cardíaca. Los resultados mostraron que unos índices elevados de
satisfacción vital media estaban asociados con un riesgo un 13% inferior
de enfermedad. Se observó tanto en hombres como en mujeres.
4. Es mejor que jugar al sudoku
5. Te relaja
“La excitación y el placer son el reposo del guerrero: distraen de
preocupaciones, relajan los músculos y los nervios, descargan tensiones,
dan tregua al cerebro, equilibran las secreciones neuro químicas, levantan
el ánimo, oxigenan, activan la circulación”, explica el doctor Juan Carlos
Kusnetzoff, sexólogo. El experto recomienda incluir los masajes mutuos –en
la espalda, la cabeza, los pies- entre los juegos amorosos previos o
posteriores al orgasmo.
6. Reduce el riesgo de cáncer de próstata
En el caso de los hombres, se demostró que cuanto mayor es la frecuencia
de eyaculaciones a lo largo de los años, menor es la incidencia de cáncer
de próstata. Una investigación, publicada en el Journal of the American
Medical Association, confirmó que aquellos que tenían al menos 21
eyaculaciones al mes presentaron una probabilidad mucho menor de
enfermarse que los que tuvieron sólo de cuatro a siete mensuales.
Cómo tomar decisiones saludables acerca del sexo
7. Tiene poderes anti-edad
David Weeks, un neuropsicólogo escocés, estudió a 3.500 hombres y mujeres
europeos y americanos que aparentan ser de 7 a 12 años más jóvenes de lo
que son. Después de hacerles un seguimiento, notó que tenían dos cosas en
común: hacían ejercicio con frecuencia y llevaban una vida sexual activa.
Estos afortunados tenían relaciones de dos a tres veces por semana,
siempre dentro de una relacion estable.
8. Da felicidad
Una investigación realizada por la Universidad Estatal de Nueva York
concluyó que el sexo oral no solo es bueno para la salud general de las
mujeres, sino que, además, les permite ser más felices. ¿Y por qué esto es
así? De acuerdo a los resultados, se debe a que el semen -además de
espermatozoides- contiene sustancias antidepresivas como la serotonina y
la tirotropina (una hormona que tiene la misma función) y la melatonina,
un agente de inducción al sueño.
¿Por qué es tan placentero el sexo?
9. Es más efectivo que contar ovejitas
Los orgasmos pueden ser útiles para conciliar el sueño. “Es bien sabido
que muchos hombres se sienten somnolientos después de tener un orgasmo.
Por lo que parece, no tanto las mujeres, aunque un estudio determinó que
muchas de ellas utilizan al orgasmo como un inductor del sueño. En este
estudio se afirmaba que el 32% de las mujeres que decían haberse
masturbado durante los tres meses anteriores lo habían hecho para quedarse
dormidas más fácilmente”, explican en el libro “Orgasmo, todo lo que
siempre quiso saber y nunca se atrevió a preguntar” (editorial Paidós)
escrito por Komisaruk, Whipple, Nasserzadeh y Beyer-Flores.
10. Alarga la vida
Un grupo de médicos, encabezados por el doctor George Davey-Smith de la
Universidad de Bristol, trabajó en un estudio que incluyó a 918 hombres
ingleses de entre 45 y 59 años de edad. Tras diez años de seguimiento de
la vida sexual y del estado de salud de cada uno de los participantes, se
llegó a estas conclusiones:
¿Qué es lo que siente una mujer cuando hace el amor?
* Cuanto más alta era la “frecuencia orgásmica” más probabilidades tenían
de estar saludables.
* La probabilidad de morir era un 50% menor entre los hombres que
mantenían relaciones sexuales dos veces a la semana, en comparación con
los que lo hacían una vez al mes y resultaron más propensos a sufrir
enfermedades.
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